Hướng dẫn các bước rửa tay đúng cách

Các bệnh nhiễm khuẩn huyết, nhiễm khuẩn qua đường hô hấp và tiêu hóa đặc biệt là là bệnh viêm đường hô hấp cấp rất nguy hiểm đến sức khỏe con người. Tuy nhiên, nếu bạn biết giữ vệ sinh và rửa tay đúng cách, bạn có thể bảo vệ sức khỏe của mình và người thân.

Theo Tổ chức Y tế thế giới, rửa tay được coi là liều vaccine tự chế, có thể cứu sống hàng triệu người.  Các nhà khoa học cũng cho biết: Xà phòng có thể vô hiệu hóa SARS-COV-2 và các loại virus khác có lớp phủ ngoài gọi là “phong bì” vốn giúp cho mầm bệnh có thể bám và xâm nhập các tế bào mới. Việc rửa tay thường xuyên là vũ khí chống lại dịch bệnh hiệu quả. 

Nên rửa tay khi nào?

Mục đích của rửa tay thường quy là làm sạch và loại bỏ vi khuẩn trên da tay, đảm bảo an toàn cho bạn và những người xung quanh. Vì vậy, theo CDC nên rửa tay vào các thời điểm sau:

  • Trước, trong, và sau khi nấu ăn.
  • Trước khi ăn.
  • Trước và sau khi điều trị vết thương.
  • Trước và sau khi chăm sóc người ốm.
  • Sau khi đi vệ sinh (đại tiện và tiểu tiện).
  • Sau khi xì mũi, ho hoặc hắt hơi.
  • Sau khi thay tã hoặc và vệ sinh cho trẻ đã sử dụng nhà vệ sinh.
  • Sau khi chạm vào động vật, thức ăn gia súc hoặc chất thải động vật.
  • Sau khi chạm rác.

Quy trình rửa tay đúng cách.

Quy trình rửa tay 6 bước của Bộ Y Tế

Bơm 3-5ml dung dịch vào lòng bàn tay

Bước 1: Chà hai lòng bàn tay vào nhau

Bước 2: Chà lòng bàn tay này lên mu bàn tay kia và ngược lại

Bước 3: Chà 2 lòng bàn tay vào nhau, miết mạnh các ngón tay vào các kẽ ngón tay

Bước 4: Chà mặt ngoài các ngón tay của bàn tay này vào lòng bàn tay kia

Bước 5: Chà ngón tay cái của bàn tay này vào lòng bàn tay kia và ngược lại

Bước 6: Chà các đầu ngón tay này vào lòng bàn tay kia và ngược lại

Từ bước 1 đến bước6: Thực hiện mỗi bước 5 lần

Làm ướt tay trước khi sử dụng. Rửa lại tay bằng nước sạch và lau khô.

Để hiểu rõ hơn về sức khỏe của bạn, hãy sử dụng Cân phân tích thành phần cơ thể TANITA. Máy cân TANITA cung cấp thông tin đầy đủ và chi tiết về các thành phần cơ thể của bạn.

Top